Как зарабатывать больше в легкости? Расслабляться и делать МФР!

30 ноября мы научим Вас эффективнейшей технике расслабления тела. Своего и чужого

• Избавиться от вечной боли и усталости?
• Почувствовать лучше мышечное волокно в работе?
• Узнать, каково это, когда осанка становится все более изящной?

Это возможно! Обучим и передадим инструменты трансформации на новом мастер - классе в 14.00.

Программа обучения

1. Понятие и цели МФР: для чего создан и используется данный метод.
2. Техники активации мышечного волокна с помощью МФР в тренажерном зале.
3. Методики расслабления мышечного волокна после физической нагрузки.
4. Алгоритм использования МФР при растяжке.
5. Запрещённые зоны воздействия: что расслаблять нельзя.
6. Инструменты МФР: как комбинировать и получать максимальный эффект.
7. Принципы построения тренировочной программы с включением в работу упражнений из арсенала МФР.

 Кому подходит мастер-класс?

• Действующим тренерам,
• Любителям фитнеса, кто желает повысить эффективность своих тренировок;
• Специалистам массажа, бьюти-мастерам, офисным-работникам (тем, у кого постоянно что-то болит и затекает).

Ведущий мастер-класса: Осетянов Ярослав

• педагог Академии Фитнеса КОРУС,
• действующий фитнес - тренер,
• выступающий спортсмен,
• мастер спорта в силовых дисциплинах.

Приходи за уникальным инструментом, расширяющим твои профессиональные и телесные способности. Это нужно КАЖДОМУ.

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Неконтролируемые переедания и их влияние на достижение цели клиента: как отучить клиентов заедать негативные эмоции жизни и увеличить эффективность тренировок? Стратегия получения максимального результата через полноценное питание

14 декабря состоится мастер-класс для действующих инструкторов тренажерного зала.

Структура мастер-класса:

• Диагностика питания клиента. Дефицит. Норма. Переедание.

• Дисбаланс в питании. Как переедания влияют на ментальную и физическую составляющие?

• Голод. Истинный и ложный.

• Выявление причин возникновения эмоционального голода.

• Организация питания под цели клиента.

• Методики работы с клиентами, зависимыми от эмоциональных перееданий.

• Роль тренера в коррекции пищевого поведения. Когда важно отправлять клиента к стороннему специалисту?

По итогам мастер-класса Вы научитесь:

• купировать возможность срыва через эффективные методики управления вниманием;

• выстраивать полноценный, богатый микро- и макронутриентами, рацион питания для клиентов, в котором понятие "срыв и переедание" отсутствуют;

• ускорять достижение поставленной цели клиентом.

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Почему важно знать особенности тренинга людей, имеющих заболевания позвоночника?

Позвоночник — основа нашего тела и его здоровье необходимо для каждого, независимо от возраста и уровня физической подготовленности.

‍ На семинаре обсудим:

• Частые причины болей в спине у разных возрастных групп.
• Строение позвоночника и позвонков: что влияет на его здоровье.
• Анатомические движения: как они могут предотвращает и провоцировать боль.
• Безопасная работа с суставами: адаптация тренировок под потребности клиентов.
• Как тренироваться и жить, если что-то уже болит.

 Ответим на важные вопросы:
- Как избавиться от головной боли?
- Как забыть о болях в спине?
- Как уменьшить зажатость в теле?
- Как избавиться от грыж и реально ли это?

Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию

 Сертификат по завершении курса!

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Программа семинара:

• Персонализированное питание и нутригеномика: как учитывать генетику, метаболизм и биохимию.
• Здоровье микробиоты и функциональные продукты: последние исследования о кишечной флоре.
• Растительные диеты, интервальное голодание, кето и низкоуглеводные протоколы: что подтверждает наука, а что — миф?
• Противовоспалительные рационы, осознанное питание и циркадные ритмы: научные механизмы и практические рекомендации.

Все темы рассматриваются исключительно с точки зрения доказательной медицины: Вы получите проверенную информацию и научитесь применять её на практике, создавать персональные, результативные и научно обоснованные стратегии питания.

Спикер семинара: Ширшова Екатерина (врач диетолог-эндокринолог)

 Сертификат по завершении курса!

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Программа семинара:

• анатомия стопы;
• биомеханика: здоровое положение стопы в статике и динамике;
• мышцы напрягатели сводов стопы и упражнения на данные группы мышц;
• профилактика плоскостопия, показания и противопоказания к нагрузкам.

Спикер семинара: Дина Сибатрова, физический терапевт, прошедший медицинскую аккредитацию

 Сертификат по завершении курса!

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69

Авторский семинар на одну из самых желаемых тем:

Как придать красивую форму ягодицам.

На семинаре будут подробно разобраны следующие темы:

• выявление успешной стратегии для достижения желаемого результата при помощи фундаментальных и простых знаний анатомии и физиологии;
• детальный разбор и выявление эффективных и целесообразных упражнений, на основе знаний биомеханики, анатомии и электромиографии;
• отработка техники новых и эффективных упражнений;
• как добиться нужного тренировочного эффекта исходя из желаний клиента.

Семинар содержит теоретическую и практическую части.
Подходит для широкой аудитории слушателей.
После прохождения семинара выдается электронный сертификат.

Спикер семинара: Игорь Качусов

Не упустите возможность расширить свои знания и навыки!

Подробности по телефону: +7-921-412-56-69